Ada perbedaan besar antara kesenangan dan kesenangan. Dan ketika kita benar-benar jelas tentang perbedaannya, kita dapat tumbuh lebih cepat menuju kehidupan yang terfokus dan berenergi. Mihaly Csikszentmihalyi paling tepat menggambarkan perbedaan ini dalam berbagai bukunya tentang “mengalir”—keadaan psikologis yang kita alami ketika waktu menghilang dan kita benar-benar terlibat dalam apa yang kita lakukan.
Csikszentmihalyi membedakan apa yang kita lakukan untuk kesenangan (seks rutin, makan, minum, dll.) dari apa yang kita lakukan untuk kesenangan. Kenikmatan lebih dalam. Kenikmatan selalu melibatkan penggunaan keterampilan dan menghadapi tantangan. Jadi berlayar, berkebun, melukis, bermain bowling, bermain golf, memasak, dan aktivitas semacam itu yang melibatkan keterampilan menghadapi tantangan merupakan kesenangan.
Orang-orang yang memahami perbedaan itu mulai lebih menikmati hidup mereka. Mereka mencapai keadaan psikologis yang bahagia dan terpenuhi yang dikenal sebagai “aliran”. Meningkatkan keterampilan mereka dan mencari tantangan untuk melibatkan keterampilan itu adalah apa yang mengarah pada kehidupan yang menyenangkan Ada banyak cerita dan kisah tentang pemenang lotere yang gembira ketika mereka menang, tetapi yang hidupnya menjadi mimpi buruk setelah memperoleh uang yang belum diperoleh itu. (Tidak ada tantangan, tidak ada keterampilan.) Lotre terlihat seperti “jawaban” bagi orang-orang karena mereka mengasosiasikan uang dengan kesenangan. Tetapi kenikmatan uang yang sebenarnya sebagian datang dari perolehannya, yang melibatkan keterampilan dan tantangan. Menonton televisi biasanya dilakukan untuk kesenangan. Itulah mengapa hanya sedikit orang yang dapat mengingat (atau memanfaatkan) salah satu dari 30 jam televisi yang telah mereka tonton dalam seminggu terakhir. Dalam menonton televisi,
Bandingkan kesenangan yang membosankan yang kita dapatkan dari menonton televisi dengan apa yang terjadi ketika kita menghabiskan jumlah waktu yang sama untuk menyiapkan makan malam Thanksgiving yang besar untuk teman dan kerabat. Melihat ke belakang, kami mengingat dengan jelas seluruh upaya Thanksgiving. Salah satu orang paling inspiratif yang saya kenal adalah Martha Stewart. Dia melambangkan penguasaan konsep kenikmatan. Majalah dan kaset videonya merayakan keterampilan memasak, berkebun, dan hiburan rumah. Antusiasme menularnya sendiri untuk hal-hal yang dia sukai dan ajarkan kepada orang lain membuatnya, menurut pendapat saya, salah satu pahlawan optimisme sejati saat ini. Jika Anda merasa telah lupa bagaimana menikmati rumah, halaman, dan dapur Anda sendiri, belilah salah satu kaset videonya dan biarkan dia menginspirasi Anda.
